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Auteur : Sébastien Bek
Catégorie : Boutique Kindle,Ebooks Kindle,Santé et Bien-être
Broché : * pages
Éditeur : *
Langue : Français, Anglais

Dans ce livre, l’auteur vous propose un retour d’expérience sur la méthode Wim Hof qu’il a suivie durant cinq mois. De quoi s’agit-il ? Wim Hof est un hollandais connu pour ses records d’exposition au froid et la méthode qu’il a conçue à partir de son expérience. Il la propose à présent à tous pour une meilleure santé préventive et parfois curative. Celle-ci repose sur un programme détaillé d’exercices et rituels reposant sur trois piliers : la respiration, le yoga et l’exposition au froid.Au fil des pages, l’auteur revient sur l’application de cette méthode au quotidien de manière très pragmatique, et sur ses effets bénéfiques ou non en fonction des objectifs personnels de santé qu’il s’était fixés. Vous pourrez ainsi y lire un état des lieux corporel et psychique personnel, avant et après le programme de Wim Hof.Le but étant de partager avec le plus grand nombre cette approche globale du corps et de la santé dans notre monde occidental n’y prêtant pas assez attention, approche susceptible d’améliorer la vie et la santé de tous ceux qui lui emboîteront le pas pour suivre à leur tour Wim Hof.

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The Way of The Iceman: How The Wim Hof Method Creates ~ Wim Hof is a Dutch daredevil who currently holds 20 world records relating to his ability to withstand extreme cold. As co-author of Becoming the Iceman, through his scientifically validated achievements and as the creator of the Wim Hof Method, he has inspired ten of thousands worldwide to reclaim their vitality through the practice of breath control and ice therapy.

Méthode wim hof pdf, la méthode wim hof voilà la ~ Dix semaines avec la méthode Wim Hofet plus si affinités !: - Focus sur la méthode et retour d'expérience - de Sébastien Bek / 12 mai 2019. 4,0 sur 5 étoiles 2. Format Kindle Inclus dans l'Abonnement Kindle En savoir plus 2,99 € à l'achat. Une perte de poids durable sans perte d'énergie: - Comment allier jeûne intermittent et .

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